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最後にエアロバイクでシメ!
エアロバイク
あまりやり過ぎると
太ももが
より
太くなるので
要注意💦
本日の鍛え
丁度1時間かな?
つな見ると
良く分かる👍
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« 今日はぶっ倒れました
さぁ〜一週間ぶりの怠けた身体にカツ‼️入れる💪 »
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