病気の予防効果は1日1万2000歩が頭打ちで、「1日8000歩」が健康のためにもっとも適した活動量だと導き出しています。と書かれてる

病気の予防効果は1日1万2000歩が頭打ちで、「1日8000歩」が健康のためにもっとも適した活動量だと導き出しています。と書かれてる

歩くペースとしては、
会話はできるが、
歌は歌うことができないくらいがいいでしょう。
ですって、
歌歌えるわ、、私(爆

昨日
万歩計とスマホでの
歩数をチェックしてみたけど
やはり
スマホと万歩計には
歩数に誤差がある気がする

昨日はジムへ行っていたので
詳しいカウントは出来なかったけど

今日はこれから銀座行くので
さて、
どの位のカウントになるのでしょうか?
楽しみ、