病気の予防効果は1日1万2000歩が頭打ちで、「1日8000歩」が健康のためにもっとも適した活動量だと導き出しています。と書かれてる 歩くペースとしては、会話はできるが、歌は歌うことができないくらいがいいでしょう。ですって、歌歌えるわ、、私(爆昨日万歩計とスマホでの歩数をチェックしてみたけどやはりスマホと万歩計には歩数に誤差がある気がする昨日はジムへ行っていたので詳しいカウントは出来なかったけど今日はこれから銀座行くのでさて、どの位のカウントになるのでしょうか?楽しみ、
NEW ENTRIES 北軽井沢でのFranさんでおはよ💓(08.24) 京都旅行、JRがセールしてて驚く程安く予約が出来るので、ポチしちゃった〜(08.23) おなか空きすぎて、どんぶり😆(08.23) 眼科終わって、もうお腹空いて空いて、やっとこさランチ(08.23) 眼圧右目14だった。。。緑内障右目がよろしくないのよね。。。(08.23) 眼科到着、今日はすいすい進んで欲しいな〜(08.23) 今日はこれから眼科、その前にカフェラテとお菓子で、(08.23) カフェインレスが嬉しい😃💕(08.23) RKガーデンでのFranさんでおはよ💓(08.23) ティファニで朝食を〜のオードリー・ヘップバーン😍(08.22) TAGS Franさん お出掛け お買い物 つなビィ ジム ソウル 京都 金沢 軽井沢 写真 通院 富山 ARCHIVES 2025(1723) 8月(138) 7月(240) 6月(248) 5月(238) 4月(203) 3月(225) 2月(183) 1月(248) 2024(3392) 12月(349) 11月(248) 10月(258) 9月(296) 8月(214) 7月(258) 6月(316) 5月(180) 4月(321) 3月(332) 2月(324) 1月(296) 2023(1566) 12月(355) 11月(315) 10月(358) 9月(365) 8月(173) LINKS F ♪ ☆ RSS RSS