Fraji

昨日
朝起きて万歩計を持つのを忘れてしまって
ポケットに入れたのは
出掛ける時１２時のお昼ね。
そして
銀座をかっぽして
5時頃帰宅して
歩数を確認したら7993歩だった。
5時間で約８０００歩なのね。
やっぱ
スマホのアプリよりかは
カウントが少ない様な気がする〜

5時間の間ランチしたり
座っていた時間が１時間としても
この８０００歩位が丁度良いかも

午前中と夕方から夜の歩数を入れても
プラス８００歩位になるのかな？
スマホは
バックの中で
万歩計は
パンツのポケットに
入れてのカウント
どっちが正しいのかな？

効果が強め
＜１日１回服用＞
〇ビラノア20�r（ビラスチン）
眠気なし　即効性あり　ただし、空腹時服用

〇ルパフィン10�r（ルパタジン）
眠気あり　鼻閉に効果あり　即効性あり

〇ジルテック10�r（セチリジン）
眠気あり

◎ザイザル5�r（レボセチリジン）
眠気少ない　ジルテックの改良　
ジルテックより少量で効果も持続もあり

◎エバステル5�r（エバスチン）眠気少ない

◎アレジオン20�r（エピナスチン）眠気少ない

＜１日２回服用＞
〇アレロック5�r（オロパタジン）
眠気あり
◎タリオン10�r（べポタスチン）
眠気ややあり　即効性あり

効果あり（弱め）
＜１日１回服用＞
●クラリチン10�r（ロラタジン）
眠気なし
●デザレックス5�r（デスロラタジン）
眠気なし　クラリチンの改良　
クラリチンより少量で効果も即効性あり

＜１日２回服用＞
●アレグラ60�r（フェキソフェナジン）
眠気なし
●ディレグラ配合錠（フェキソフェナジン・プソイドエフェドリン）
眠気なし　鼻閉に効果あり　
ただし、１回２錠１日4錠

私の服用してるアレロックは強い方がった〜
だから
服用すると
症状なく過ごせてるのかなぁ？

この時お友達と一緒に行ったんだよね、
懐かしい写真がたくさん
外付けHDの中に入ってた♪
思い出は宝物ね💗

店内真っ赤で
興奮する😆