病気の予防効果は1日1万2000歩が頭打ちで、「1日8000歩」が健康のためにもっとも適した活動量だと導き出しています。と書かれてる 歩くペースとしては、会話はできるが、歌は歌うことができないくらいがいいでしょう。ですって、歌歌えるわ、、私(爆昨日万歩計とスマホでの歩数をチェックしてみたけどやはりスマホと万歩計には歩数に誤差がある気がする昨日はジムへ行っていたので詳しいカウントは出来なかったけど今日はこれから銀座行くのでさて、どの位のカウントになるのでしょうか?楽しみ、
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